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全球短訊！在家門口“擼鐵” 記者打探重慶首批“市民健身房”
發(fā)布時(shí)間：2023-03-01 10:42:42
文章來源：重慶日?qǐng)?bào)
在家門口“擼鐵”記者打探重慶首批“市民健身房”
記者 崔曜
2月20日上午9點(diǎn)，盡管外面天空還飄著零星小雨，南岸區(qū)彈子石街道勝鳴健身館內(nèi)卻熱鬧非凡。不少人正在跑步機(jī)上健身，步履輕松；也有人在教練的指導(dǎo)下，運(yùn)用坐姿夾胸訓(xùn)練器鍛煉胸??；還有一些資深的健身愛好者自如地推舉啞鈴……
勝鳴健身館是重慶首批“市民健身房”之一，它如何服務(wù)于附近居民，讓大家“動(dòng)起來”？重慶日?qǐng)?bào)美好生活熱線記者進(jìn)行了打探。
(資料圖片僅供參考)
上午對(duì)市民免費(fèi)
不同于商業(yè)健身房，“市民健身房”在部分時(shí)間段對(duì)市民免費(fèi)?！拔覀兪巧衔?點(diǎn)到12點(diǎn)對(duì)市民免費(fèi)開放，大家來鍛煉我們也會(huì)提供指導(dǎo)，并解答大家在健身方面的疑問?！眲嬴Q健身館負(fù)責(zé)人宋波告訴記者，這座“市民健身房”今年2月開始運(yùn)營(yíng)。
“主要是以附近居民為主，各年齡段的人都有?！备浇佬哪蠟I雅苑小區(qū)居民羅冰廷這幾天在提升自己的上肢力量。他是一名大學(xué)生，趁著開學(xué)前的一段時(shí)間每天都來鍛煉。
“過來挺方便的，就在我家對(duì)面，這邊的器械也比較全，完全能滿足我鍛煉的需求?！绷_冰廷先在跑步機(jī)上走了20分鐘，微微出汗后在一旁教練的指導(dǎo)下鍛煉自己的胸肌與肩部力量。
57歲的附近居民余若薇也是這里的“常客”，她來健身主要是為了減脂。“以前上班忙沒時(shí)間鍛煉，退休后時(shí)間有了但健身房離家好遠(yuǎn)，現(xiàn)在好了家門口就可以鍛煉?！庇嗳艮毕矚g有氧訓(xùn)練，也是先在跑步機(jī)上跑上半個(gè)小時(shí)，然后是啞鈴臥推再加上腿部訓(xùn)練。上午11點(diǎn)左右，余若薇結(jié)束鍛煉去買菜，家里的事也不耽誤。
固定器械為主
這座“市民健身房”面積不算太大，約有200平方米。不過“麻雀雖小五臟俱全”，健身房?jī)?nèi)有跑步機(jī)、橢圓機(jī)、史密斯架、坐姿蹬腿訓(xùn)練器、坐姿夾胸訓(xùn)練器、坐姿推肩訓(xùn)練器……
記者了解到，這些固定器械都是由當(dāng)?shù)卣块T購(gòu)買后再交給健身館。“這些器械適用人群比較多，特別是對(duì)老年人比較友好。”宋波稱。
今年63歲的彭健喜歡在跑步機(jī)上健身?！拔覀兝夏耆讼矚g適度、溫和的運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，我每天上午會(huì)在跑步機(jī)、橢圓機(jī)上動(dòng)一兩個(gè)小時(shí)?！迸斫〗榻B說，當(dāng)教練發(fā)現(xiàn)你的步伐、姿態(tài)不對(duì)時(shí)也會(huì)及時(shí)指出。
“健身房?jī)?nèi)固定器械占了絕大多數(shù)，主要是為了保護(hù)健身者不受傷?！彼尾ǜ嬖V記者，固定器械裝備了相關(guān)的安全設(shè)施，在鍛煉者無法承受重量的前提下，器械通常都能很好地進(jìn)行制動(dòng)來保護(hù)鍛煉者。
打造城市社區(qū)“10分鐘健身圈”
據(jù)了解，包括勝鳴健身館在內(nèi)，全市范圍內(nèi)共有8座健身場(chǎng)所入選首批“市民健身房”。記者從市體育局獲悉，為貫徹落實(shí)《重慶市人民政府辦公廳關(guān)于建設(shè)體育強(qiáng)市的實(shí)施意見》，進(jìn)一步加強(qiáng)群眾身邊的體育場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)，自去年以來，我市在全市范圍內(nèi)的城市社區(qū)推進(jìn)市民健身房建設(shè)，打造城市社區(qū)“10分鐘健身圈”。
不同于商業(yè)健身房，“市民健身房”以提供基本公共體育服務(wù)為立足點(diǎn)，遵循“政府主導(dǎo)、社會(huì)參與、群眾受益”的基本原則，讓群眾在家門口享受低免、便捷、優(yōu)質(zhì)的室內(nèi)健身服務(wù)。
除器材由政府部門統(tǒng)一采購(gòu)?fù)?，接下來，每個(gè)“市民健身房”還將配置國(guó)民體質(zhì)測(cè)試設(shè)備和社會(huì)體育指導(dǎo)員，指導(dǎo)健身人群科學(xué)鍛煉，降低運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率。
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