首頁(yè) |
滾動(dòng) |
財(cái)經(jīng) |
國(guó)內(nèi) |
樂(lè)活 |
娛樂(lè) |
科技 |
教育 |
體育 |
時(shí)尚 |
汽車 |
資訊 |
熱點(diǎn) |
資訊 |
法律 |
世界消息！補(bǔ)鐵的食物有哪些？如何補(bǔ)充維生素C？
發(fā)布時(shí)間：2023-04-12 07:46:39
文章來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)
1、補(bǔ)鐵的食物很多，分為動(dòng)物性補(bǔ)鐵食物和植物性補(bǔ)鐵食物。2、動(dòng)物性補(bǔ)鐵食物如肉、動(dòng)物肝臟、海蜇、蝦、肉類、雞肉、牛肉、蛋類等都是含鐵較
(資料圖)
1、補(bǔ)鐵的食物很多，分為動(dòng)物性補(bǔ)鐵食物和植物性補(bǔ)鐵食物。
2、動(dòng)物性補(bǔ)鐵食物如肉、動(dòng)物肝臟、海蜇、蝦、肉類、雞肉、牛肉、蛋類等都是含鐵較高的動(dòng)物性食物。雞蛋黃的含鐵量也很高。
3、植物性補(bǔ)鐵食物如香菇、木耳、海帶、菠菜、芝麻、紫菜；水果類有櫻桃。
4、另外，補(bǔ)鐵的同時(shí)要注意補(bǔ)充維生素C，可以很好的促進(jìn)鐵吸收，促進(jìn)血紅蛋白形成有補(bǔ)血的作用。所以，可以多吃新鮮蔬菜水果。
關(guān)鍵詞：
樂(lè)活HOT
-
全球聚焦：中興Axon 50 Ultra
IT之家4月11日消息，中興官方宣布中興Axon50Ultra5G手機(jī)將于4月12日13:3 "><metacontent= "width=device-width,initial-scale=1 0,minimum-sca
-
中信金屬與實(shí)控人控制企業(yè)“不分
《金證研》南方資本中心池恩 作者?易溪南江 風(fēng)控2023年4月10日，全面注冊(cè)制下主板第一聲鐘聲響起，首批10家企業(yè)正式上市交易，其中包括中信金
-
環(huán)球觀察：沒(méi)有中國(guó)這些"世界第
沒(méi)有中國(guó)這些 "世界第一 "可能就沒(méi)有 "現(xiàn)代世界 ",中國(guó),李約瑟,張維為,馮友蘭,梁思成,現(xiàn)代世界,生物化學(xué)家
-
落入凡塵_關(guān)于落入凡塵的簡(jiǎn)介
1、《落入凡塵》，國(guó)產(chǎn)電視劇《仙劍奇?zhèn)b傳三》一號(hào)女主角唐雪見(jiàn)專屬配樂(lè)，作曲麥振鴻。該曲原名《雪見(jiàn)-仙凡之旅》，金牌
-
微服務(wù)架構(gòu)的基本概念和組件
微服務(wù)架構(gòu)（MicroservicesArchitecture）是一種用于構(gòu)建分布式系統(tǒng)的軟件設(shè)計(jì)模式。它將系統(tǒng)拆分成若干個(gè)小型服務(wù)，每個(gè)服務(wù)只關(guān)注于自己的業(yè)
-
佳電股份2022年度凈利潤(rùn)升64.54%
App4月11日消息，佳電股份發(fā)布2022年年度報(bào)告，實(shí)現(xiàn)營(yíng)業(yè)收入35 79億元，同比增長(zhǎng)17 52%；歸屬于上市公司股東的凈利潤(rùn)3 51億元，同比增長(zhǎng)64 54%
-
全球短訊！《烈士公祭辦法》新修
4月11日，澎湃新聞從退役軍人事務(wù)部獲悉，為緬懷紀(jì)念烈士、弘揚(yáng)英烈精神、賡續(xù)紅色血脈，退役軍人事務(wù)部近日公布新修訂的《烈
-
頭條：合金投資(000633)：2023年
4月11日，合金投資2023年第一季度報(bào)顯示,本期營(yíng)業(yè)收入4671 83萬(wàn)元，與上期同比減少1 16%，凈利潤(rùn)119 75萬(wàn)元。公司負(fù)責(zé)人、主管會(huì)計(jì)工
-
日本央行行長(zhǎng)10年來(lái)首次易主 日
日本央行行長(zhǎng)10年來(lái)首次易主。植田和男接棒黑田東彥，出任第32任日本央行行長(zhǎng)。未經(jīng)第一財(cái)經(jīng)書面授權(quán)，不得以任何方式加以使用，包括轉(zhuǎn)載、摘
-
江夏數(shù)字智造產(chǎn)業(yè)園項(xiàng)目建設(shè)全面
江夏數(shù)字智造產(chǎn)業(yè)園項(xiàng)目建設(shè)全面提速---4月10日，鳥瞰新想科創(chuàng)·江夏數(shù)字智造產(chǎn)業(yè)園項(xiàng)目。目前，該項(xiàng)目有10多棟廠房主體結(jié)構(gòu)全面封頂。項(xiàng)目借
-
世界今熱點(diǎn)：核心設(shè)備“四川造”
●這是我國(guó)首次將光伏發(fā)電耦合固態(tài)儲(chǔ)氫應(yīng)用于電力系統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)“綠電”與“綠氫”靈活轉(zhuǎn)換近日，由中國(guó)東方電氣集團(tuán)有限公司承建的廣州南沙電氫
-
周杰倫起訴網(wǎng)易 疑因游戲獎(jiǎng)品糾
4月10日，周杰倫起訴網(wǎng)易不正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)的詞條沖上微博熱搜。根據(jù)天眼查公開(kāi)信息顯示，該案件原告為周杰倫、杰威爾音樂(lè)有限公司，被告為網(wǎng)易(杭州)
-
天天要聞：膽囊息肉4mm嚴(yán)重嗎_膽
1、如果患者在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)膽囊息肉，一般不需要特殊處理，但極少數(shù)膽囊息肉有惡變風(fēng)險(xiǎn)，需要結(jié)合具體性質(zhì)確定。2、膽囊息肉大多
-
久盛電氣等9只創(chuàng)業(yè)板股融資余額
統(tǒng)計(jì)顯示，4月10日融資余額增長(zhǎng)的創(chuàng)業(yè)板股有424只。其中，9股融資余額增幅超過(guò)20%。增幅最大的是久盛電氣，該股最新融資余額5116 84萬(wàn)元，環(huán)比
-
世界微頭條丨阿爾及利亞總統(tǒng)和伊
據(jù)央視新聞報(bào)導(dǎo)，當(dāng)?shù)貢r(shí)間4月9日，阿爾及利亞總統(tǒng)特本同伊朗總統(tǒng)萊希通電話?！ ‰p方在通話中回顧了雙邊關(guān)系發(fā)展的歷程，同意進(jìn)一步加強(qiáng)兩國(guó)
娛樂(lè)LOVE
安徽安慶市正式成立“老年助餐慈善基
記者日前從安慶市民政局獲悉，該市慈善會(huì)近日設(shè)立老年助餐慈善基金，共同守護(hù)老年人舌尖上的幸福。該基金專項(xiàng)用于資助城鄉(xiāng)社區(qū)老年食堂、社
安徽淮北積極落實(shí)2022年電網(wǎng)防汛度汛
近日，國(guó)網(wǎng)淮北供電公司工作人員來(lái)到110千伏中泰變電站開(kāi)展防汛隱患排查。該公司積極落實(shí)2022年防汛度汛措施，提前細(xì)化應(yīng)急預(yù)案，推進(jìn)極端
安徽全椒縣完善拓展人力信息資源助企
今年以來(lái)，全椒縣不斷完善拓展人力資源信息庫(kù)、勞務(wù)對(duì)接信息庫(kù)、企業(yè)用工需求信息庫(kù)三庫(kù)信息資源，已摸排400多家次企業(yè)缺工崗位信息1 2萬(wàn)個(gè)
宿州市埇橋區(qū)柔性引進(jìn)博士推進(jìn)鄉(xiāng)村振
宿州市埇橋區(qū)實(shí)施博士匯工程，柔性引進(jìn)29名博士擔(dān)任副鄉(xiāng)鎮(zhèn)長(zhǎng)或園區(qū)副主任，他們將為加快產(chǎn)業(yè)發(fā)展、推進(jìn)鄉(xiāng)村振興強(qiáng)化智力支持。目前，博士專
安徽印發(fā)出臺(tái)全面實(shí)施零基預(yù)算改革方
為進(jìn)一步提高財(cái)政資源配置效率和資金使用效益，省政府印發(fā)《安徽省全面實(shí)施零基預(yù)算改革方案》，明確從編制2023年預(yù)算起，在全省范圍內(nèi)全面
5月份安徽居民消費(fèi)價(jià)格同比上漲2.3%
近日,國(guó)家統(tǒng)計(jì)局安徽調(diào)查總隊(duì)發(fā)布了我省5月份居民消費(fèi)價(jià)格統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。統(tǒng)計(jì)顯示,我省居民消費(fèi)價(jià)格同比上漲2 3%,同比漲幅比上月回落0 4個(gè)百分
安徽多種方式引導(dǎo)群眾防范非法集資風(fēng)
合肥地鐵1號(hào)線、3號(hào)線上滾動(dòng)播放防范非法集資宣傳視頻,淮南市發(fā)布《致老年群眾的一封信》……6月份是一年一度防范和處置非法集資宣傳月,今
鐵路部門持續(xù)加大長(zhǎng)三角地區(qū)運(yùn)力投放
記者從中國(guó)鐵路上海局集團(tuán)有限公司獲悉,隨著上海疫情防控形勢(shì)持續(xù)向好,為進(jìn)一步適應(yīng)旅客出行需要,助力復(fù)工復(fù)產(chǎn),鐵路部門自6月10日起持續(xù)加
安徽六安持續(xù)精準(zhǔn)施策全力促進(jìn)工業(yè)發(fā)
六安市與蔚來(lái)汽車簽署合作協(xié)議,共建智能電動(dòng)汽車零部件配套產(chǎn)業(yè)園區(qū)。該園區(qū)一期計(jì)劃2023年上半年投產(chǎn),建成后將具備年產(chǎn)30萬(wàn)噸鋁壓鑄產(chǎn)能,
安徽淮北全力維護(hù)外賣送餐員合法權(quán)益
為切實(shí)防范化解新業(yè)態(tài)領(lǐng)域重大風(fēng)險(xiǎn)隱患,強(qiáng)化外賣送餐員權(quán)益保障工作,淮北市市場(chǎng)監(jiān)管局充分發(fā)揮職能作用,全力維護(hù)外賣送餐員合法權(quán)益。淮北
湖南漣源開(kāi)展專項(xiàng)行動(dòng)一對(duì)一為企業(yè)紓
位于漣源市的湖南三合美新材料科技有限公司，兩條生產(chǎn)線滿負(fù)荷運(yùn)行，生產(chǎn)聚氨酯和巖棉復(fù)合板。因產(chǎn)品升級(jí)與產(chǎn)能擴(kuò)充，急需新增兩條生產(chǎn)線，
湖南藍(lán)山縣進(jìn)村入戶排查整治自建房安
老叔，這棟房屋墻體有開(kāi)裂痕跡，要維修加固，安全重要!5月20日，藍(lán)山縣塔峰鎮(zhèn)果木村，黨員干部上門開(kāi)展農(nóng)村自建房安全隱患排查整治。連日來(lái)
一季度湖南萬(wàn)元產(chǎn)值綜合能耗同比下降
近日，湖南省工業(yè)通信業(yè)節(jié)能監(jiān)察中心發(fā)布一季度全省六大高耗能行業(yè)能源消耗統(tǒng)計(jì)監(jiān)測(cè)報(bào)告。據(jù)該報(bào)告，一季度全省146家主要高耗能企業(yè)的萬(wàn)元
濟(jì)南起步區(qū)一年來(lái)累計(jì)簽約優(yōu)質(zhì)項(xiàng)目11
萬(wàn)里黃河第一隧濟(jì)南黃河濟(jì)濼路隧道建成通車，占地4000余畝的新能源乘用車零部件產(chǎn)業(yè)園加快施工……記者21日采訪獲悉，建設(shè)實(shí)施方案獲批復(fù)一
山東發(fā)布通知啟動(dòng)傳統(tǒng)民居保護(hù)利用試
省住房城鄉(xiāng)建設(shè)廳、省財(cái)政廳近日聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于做好傳統(tǒng)民居保護(hù)利用試點(diǎn)工作的通知》，在全省部署開(kāi)展傳統(tǒng)民居保護(hù)利用試點(diǎn)工作。此次試點(diǎn)